Veel gestelde vragen
Wat is hypnose of trance?
Hypnose of trance is een bewustzijnstoestand waarbij je enerzijds zeer ontspannen bent en je tegelijkertijd volledig geconcentreerd bent. Bij hypnotherapie wordt deze trance ingezet door een hypnotherapeut om te komen tot verandering van gevoel, gedrag of gedachten die je in de weg zitten. In trance leert je brein extreem goed en communiceer je direct met je onderbewustzijn.
Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij gebruik wordt gemaakt van hypnose of trance om klachten en problemen aan te pakken en op te lossen.
Directe of klassieke hypnose gebruikt aanvaardbare en gewenste suggesties waardoor veranderingen in het onderbewustzijn kunnen worden vastgelegd. Hypnotherapie is een kortdurende therapie, geschikt voor zowel volwassenen als kinderen.
Hoe voelt hypnose?
Het in hypnose zijn kent verschillende gradaties; er wordt wel gesproken van een lichte of diepe hypnose. In een diepe hypnose ontstaat een natuurlijke vorm van anesthesie (pijn wordt veel minder of niet meer gevoeld). Er zijn allerlei gevoelens die geassocieerd worden met hypnose, zoals jezelf licht of zwaar aanvoelen, prikkelingen of tintelingen voelen, extra moeten slikken, etc. De meeste mensen zijn dagelijks meerdere keren in een natuurlijke vorm van hypnose, bijvoorbeeld bij het geconcentreerd lezen van een boek, het ingespannen kijken van een film of tijdens het autorijden ("highway hypnosis"). Alle zintuigen worden versterkt en werken beter. Je kunt alles blijven horen terwijl je in een staat van hypnose bent, en in tegenstelling wat men soms denkt, je verliest nooit controle.
Kan iedereen in hypnose?
Iedereen kan (leren) in hypnose te gaan. De eigen motivatie is hierbij belangrijk. Hypnose is een aangename, diepe ontspanning, waarbij je sterk op jezelf geconcentreerd bent en je aandacht naar binnen gericht is. Vergelijk het met dagdromen, dat kan iedereen.
...en weer uit hypnose?
Het is onmogelijk om in hypnose te "blijven". De hypnotherapeut zal je uit trance begeleiden, en je kunt ook zelf de hypnose beëindigen. Je kunt een beetje weg dommelen maar je word daarna gewoon wakker.Je kunt je na de sessie meer ontspannen voelen.
Kan ik iets doen tegen mijn zin?
Het antwoord is simpel, nee. Terwijl je in hypnose bent blijf je in staat om te beslissen over je eigen wil. Er is een beschermend deel in jezelf dat ervoor zorgt dat alleen aanvaardbare suggesties worden opgenomen.
Hoe kan ik mij aanmelden?
Aanmelden voor een afspraak kan via de button "afspraak inplannen" of via de button bij een desbetreffend programma.
Uiteraard kun je je ook aanmelden via het contact formulier, telefonisch of via email.
Hoe werkt een programma?
Een online programma duurt tussen de 8 - 12 weken. Na aanmelden ontvang je een email met inloggegevens, waarmee je meteen kunt inloggen op jouw persoonlijke leeromgeving. Elke dag staat er een nieuw geluidsbestand klaar, aangevuld met informatie, oefeningen en tips.
Werkt online net zo goed als in de praktijk?
Ja, onze programma's werken online net zo goed als therapie volgen in de praktijk. Wij laten iedereen voor, halverwege, na het programma scorelijsten invullen. Hiermee kunnen wij objectief meten dat het programma werkt. Inmiddels hebben wij vele mensen met succes geholpen.
Heb ik een verwijzing nodig van mijn (huis)arts?
Voor veel klachten kun je direct bij ons starten met hypnotherapie, zonder verwijzing van je (huis)arts.
Bij klachten zoals angst, nagelbijten, spanningsklachten of gebrek aan zelfvertrouwen is een verwijzing niet nodig. Ook als je al een medische diagnose hebt gekregen, zoals PDS (prikkelbare darm syndroom), migraine, tinnitus, kun je direct beginnen met het behandeltraject.
Heb je al langer klachten die niet veranderd zijn in de loop van de tijd? Ook dan kun je zonder verwijzing starten.
Let op: bij nieuwe of verergerde klachten is het altijd belangrijk om eerst je (huis)arts te raadplegen. Hypnotherapie is géén vervanging voor medische diagnostiek, maar kan wel een waardevolle aanvulling zijn op bestaande zorg.
Wanneer is hypnotherapie minder geschikt?
Hypnotherapie is in de meeste gevallen veilig en effectief, maar in sommige situaties raden we het af.
Heb je last (gehad) van psychoses, wanen of een ernstig psychiatrisch ziektebeeld, zoals een bipolaire stoornis of schizofrenie? Dan is hypnotherapie meestal niet geschikt.
Twijfel je of hypnotherapie in jouw situatie passend is? Neem dan gerust vooraf contact met ons op of bespreek het met je behandelend arts of psycholoog. We denken graag met je mee.
Kan ik na de sessie weer zelfstandig naar huis of autorijden?
Ja je kunt na de sessie weer auto rijden. Ook werkzaamheden kunnen nadien weer opgepakt worden.