Hypnotherapie bij PDS – Je Buik de Baas®
Heb jij regelmatig last van buikpijn, een opgeblazen gevoel, krampen of wisselende stoelgang? Moet je altijd rekening houden met waar het dichtstbijzijnde toilet is, of durf je niet goed te eten uit angst voor klachten? Voelt het alsof je geen controle meer hebt over je buik, of over je leven?
Misschien heb je al verschillende artsen bezocht, maar blijft een duidelijke oorzaak uit. Je hebt vermoedelijk van alles geprobeerd: een dieet zonder lactose, gluten of FODMAP’s, vezelsupplementen, probiotica of medicatie. En toch blijven de klachten terugkomen.
Wat is PDS?
Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is een veelvoorkomende aandoening die voorkomt bij zo’n 15% van de mensen. Er is dan geen zichtbare schade in het lichaam, maar de klachten zijn heel reëel. PDS valt onder de zogenoemde Disorders of Gut-Brain Interaction (DGBI’s): functionele maag-darmklachten waarbij de communicatie tussen je hersenen en darmen verstoord is.
Die verstoorde darm-brein-as zorgt voor overgevoelige zenuwen in je darmen. Hierdoor kunnen normale prikkels, zoals voeding, stress of beweging, leiden tot pijn, gasvorming, diarree of obstipatie. Veel mensen belanden in een vicieuze cirkel van klachten, stress, vermijding en machteloosheid.
Veelvoorkomende klachten bij PDS:
-
Terugkerende of aanhoudende buikpijn
-
Opgeblazen gevoel of overmatige gasvorming
-
Diarree, obstipatie of afwisselend beide
-
Voedselintoleranties die telkens lijken te wisselen
-
Vermoeidheid, stress en angst rond eten en sociale situaties
-
Gevoel van controle verlies over je lichaam
De rol van het brein bij buikklachten
Ons maag-darmstelsel en onze hersenen staan voortdurend met elkaar in verbinding via een gespecialiseerd zenuwnetwerk: de zogeheten darm-brein-as. Zonder dat we het doorhebben, worden er de hele dag signalen heen en weer gestuurd. Denk aan honger, verzadiging, een volle blaas of de aandrang om naar het toilet te gaan. Ook buikpijn, krampen of een opgeblazen gevoel zijn signalen van dit systeem, vooral wanneer er iets uit balans is.
Bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) is die communicatie tussen darmen en brein verstoord. Er worden te veel, te sterke signalen doorgestuurd, waardoor je hersenen gevoeliger worden voor pijn en ongemak. Tegelijkertijd reageren je darmen heftiger op prikkels die normaal onschuldig zijn, zoals voeding, beweging, emoties of zelfs hormonale schommelingen.
Deze overreactie van het zenuwstelsel kan op zichzelf weer stress oproepen, waardoor je in een vicieuze cirkel terechtkomt: hoe gevoeliger je systeem wordt, hoe meer klachten je ervaart, en hoe moeilijker het is om de rust terug te vinden. Zo ontstaat een overbelast systeem dat op scherp staat, en iedere trigger als “gevaar” aanvoelt.
Hoe helpt hypnotherapie bij PDS?
Hypnotherapie is een bewezen effectieve behandelmethode bij PDS. Door het zenuwstelsel via diepe ontspanning en gerichte suggesties tot rust te brengen, kan het brein leren om anders te reageren op prikkels vanuit de darmen.
Tijdens de sessies wordt het onderbewuste brein getraind om de overgevoeligheid los te laten. De communicatie tussen hersenen en darmen herstelt, wat leidt tot minder pijn, minder overmatige darmactiviteit, en meer controle en vertrouwen in je lichaam.
Wat kun je verwachten?
✔ Minder buikpijn, krampen en opgeblazen gevoel
✔ Herstel van normale stoelgang - geen diarree of obstipatie meer
✔ Afname van voedselgevoeligheden
✔ Meer energie, betere nachtrust en ontspanning
✔ Herstel van controle over je darmen en je dagelijks leven
Je hoeft je niet langer aan te passen aan je klachten. Met onze begeleiding is het mogelijk om de vicieuze cirkel van PDS te doorbreken en de regie over je buik terug te nemen.
Je Buik de Baas® – speciaal voor PDS
Bij het Medisch Hypnose Centrum volg je Je Buik de Baas®, een programma speciaal ontwikkeld voor mensen met PDS of functionele buikklachten. Het combineert medische hypnotherapie met luisteroefeningen, uitleg over de darm-brein-as, en praktische begeleiding.
Je kunt het programma volgen op één van onze praktijklocaties of online vanuit huis, mét persoonlijke ondersteuning via videoconsulten. De sessies zijn veilig, effectief en afgestemd op jouw situatie.
Klaar om de regie terug te pakken?
We starten altijd met een intakegesprek, gevolgd door een behandeltraject op maat. Toegankelijk, persoonlijk en bewezen effectief.
Zet vandaag de eerste stap naar rust in je buik, grip op je klachten en vertrouwen in je lijf.
Prof. Dr. Daniel Keszthelyi
Hoofd afdeling Maag-, Darm- en Leverziekten
specialisatie PDS.
Maastricht Universitair Centrum.
In zijn inaugurele rede, van juni 2022, vertelt professor dr. Keszthelyi meer over de rol van de hersen-darm-as en hoe hypnotherapie effectief is in de behandeling van PDS en functionele dyspepsie. "Hypnotherapie, in welke vorm dan ook aangeboden, leidt tot langdurige verbetering van klachten".
Video
Zet vandaag de eerste stap naar een rustige buik en een vrij leven
Speciaal voor mensen met PDS en maag-darmklachten hebben wij de programma's Je Buik de Baas® en Je Maag de Baas® ontwikkeld. Dit zijn de eerste complete programma’s in Nederland voor PDS en dyspepsie die volledig vanuit huis te volgen zijn. Deze programma's zijn ontwikkeld in samenwerking met een psycholoog, diëtisten, een medisch adviseur en een sport- en leefstijlcoach en combineren wetenschappelijk onderbouwde hypnotherapie met praktische ondersteuning op het gebied van voeding, beweging en stressmanagement.
Inmiddels hebben wij al honderden mensen effectief geholpen - en sturen huisartsen, diëtisten, MDL artsen en ziekenhuizen hun patiënten naar ons door. Deze multidisciplinaire samenwerking zorgt ervoor dat je de best mogelijke zorg en ondersteuning krijgt.
Word Je buik de baas® in slechts 20 minuten per dag
Of je nu de voorkeur geeft aan onze direct toegankelijke online sessies, comfortabel vanuit je eigen huis, of de voorkeur geeft aan persoonlijke begeleiding in één van onze praktijken, onze aanpak biedt een veilige, natuurlijke en effectieve weg naar een leven met minder of zelfs zonder darmklachten. Wij zetten in op een duurzame verbetering van je gezondheid.
✅ 12 weken programma
✅ Wetenschappelijk onderbouwd
✅ Direct starten
✅ Comfortabel vanuit je eigen huis of bij je therapeut
✅ 24/7 toegang tot alle sessies, oefeningen, informatie en tips via jouw eigen app.
✅ Slechts 20 minuten per dag
✅ Geen bijwerkingen, dieet of beperkingen
✅ Vergoeding vanuit zorgverzekering *)
Erika - PDS
Ik ben enorm tevreden over de behandeling. Vooral de hypnosesessies waren erg rustgevend en effectief. Door de therapie ben ik anders tegen dingen aan gaan kijken en ben ik mijn lichaam en geest en de verbinding tussen die twee beter gaan begrepen. Dat was erg behulpzaam.
Ik heb de therapeute als erg competent en meelevend ervaren. Ook vond ik dat ze mij veel uit kon leggen over prikkelbare darmsyndroom en relevante informatie voor het herstel heeft meegegeven. Ik had niet verwacht dat ik bijna geen last meer zou hebben van mijn darmen. Ik ben erg gelukkig.
Ellen - PDS
Door de hypnosesessies en de goede theoretische uitleg heb ik dit ervaren als een veelzijdige cursus als je darmklachten hebt. Het heeft mij persoonlijk veel inzichten gebracht. Ondanks dat het een online programma is voelt de ondersteuning van Elja en Herman en de vlotte reactie op vragen zeer persoonlijk. Nadat bij mij een ander medisch probleem was ontstaan waarvoor ik behandeling nodig had, heb ik ook veel steun aan het programma gehad. Daarbij kreeg ik ook nog aanvullende hypno-sessies speciaal voor dit probleem, waarvoor nog steeds dank.
Monika - PDS
Het gaat goed met me. Ben al verschillende keren in de stad geweest en heb al sinds lange tijd niet zo veel meer ondernomen.. Jouw training heeft me absoluut de juiste duw gegeven. Het is heel fijn om eindelijk steeds meer verbetering te voelen. Mijn man en dochter vinden t natuurlijk ook fijn dat ik weer dingen kan ondernemen. Vooral voor mijn dochter vind ik t heerlijk!! Het mooiste wat me gegeven is is dat ik nu echt diep van binnen voel dat ik alles in mij heb om een prachtige toekomst tegemoet te gaan... Stapje voor stapje. Nogmaals dank voor je enthousiaste steun!
Dr. Sjoukje Nauta - MDL arts Poli Direct
"Elja is een nuchtere Achterhoekse die mensen, die kampen met het prikkelbare darmsyndroom, buikpijn of maagklachten, een effectieve behandeling biedt met darmgerichte hypnotherapie.
Ik beveel haar centrum graag aan bij mijn patiënten"
Dr. Melanie Meijer - huisarts Bloem Leefstijlkliniek
"Buikpijn of een prikkelbare darm?
Hypnotherapie is bewezen effectief bij buik- en maagklachten. Het helpt het stress systeem tot rust te laten komen. Met hypnotherapie word je bewust van de signalen van je lijf en leer je hiermee om te gaan".
Dr. Marten Otten - Medisch Centrum Veluwe
"Het prikkelbare darmsyndroom is een veel voorkomende aandoening waarvoor meerdere behandelingen mogelijk zijn. Hypnotherapie is één van die behandelopties die wetenschappelijk bewezen zijn en vaak in meer dan 80% van de gevallen succes heeft. Het voordeel van hypnotherapie is, dat wanneer de behandeling aanslaat het effect heel lang kan aanhouden".
Kies welke behandeling bij jou past en meld je aan
Darmgerichte hypnotherapie kun je volgen op één van onze praktijklocaties, maar je kunt het ook comfortabel volgen vanuit je eigen huis. Alle sessies, oefeningen en tips staan in een online therapie omgeving waarin je 24/7 kunt inloggen. Dit is net zo effectief als therapie volgen bij ons in de praktijk. We zijn altijd bereikbaar voor vragen en overleg, en het is mogelijk om videoconsulten in te plannen zodat je je vragen kunt stellen en wij je kunnen bijsturen waar nodig.
