Heb jij vaak last van maagpijn, misselijkheid of een opgeblazen gevoel? Voelt het soms alsof je eten niet goed zakt, of dat je al vol zit na een paar happen? Misschien ben je continu bezig met wát je nog wel of niet kunt eten. Het kan je machteloos maken: de controle lijkt weg, je maag bepaalt je dag.

Veel mensen met deze klachten hebben al van alles geprobeerd – diëten, supplementen, medicatie – vaak zonder blijvend resultaat. Soms krijgen ze zelfs te horen dat ze er maar mee moeten leren leven. Maar gelukkig is dat niet waar.

​

Wat is functionele dyspepsie?

 

Functionele dyspepsie (FD) betekent letterlijk: een verstoorde verwerking in het bovenste deel van je spijsverteringskanaal. Je ervaart klachten zoals maagpijn, misselijkheid of oprispingen, maar bij onderzoek worden er geen afwijkingen gevonden.

De zenuwen in je maag reageren overgevoelig. Je lichaam geeft pijn- of ongemakssignalen af bij normale processen, zoals rek na een maaltijd. Stress, voeding, een eerdere infectie of hormonale schommelingen kunnen dit versterken.

 

Zo ontstaat een vicieuze cirkel: hoe meer spanning, hoe actiever je maag reageert, en hoe meer klachten je ervaart.

Veelvoorkomende klachten zijn:

• Zeurende of brandende maagpijn

• Misselijkheid of kokhalzen

• Gevoel dat eten blijft ‘hangen’

• Snel vol zitten of nauwelijks kunnen eten

• Een opgeblazen maagstreek

• Oprispingen of maagzuur

• Angst en stress rond eten of klachten

FD is een van de meest voorkomende maagklachten in Nederland. Hoewel er medisch geen afwijking wordt gevonden, zijn de klachten wél echt – en gelukkig is er iets aan te doen.

​

De rol van je brein bij maagklachten

 

Je maag en je brein communiceren continu via de zogeheten darm-brein-as. Normaal zorgt dit systeem voor signalen zoals honger, verzadiging of een gezonde spijsvertering. Maar bij FD raakt die communicatie ontregeld. Je hersenen krijgen te sterke signalen van ongemak en pijn, terwijl de maag overdreven reageert op prikkels die eigenlijk onschuldig zijn.

Zo kan voeding, spanning of zelfs een kleine hormonale verandering al een grote reactie uitlokken. Deze overgevoeligheid veroorzaakt stress – en die stress verergert de klachten.

 

Hoe hypnotherapie helpt bij FD

 

Hypnotherapie is een wetenschappelijk bewezen methode die dit verstoorde patroon doorbreekt. Tijdens een sessie kom je in een diepe staat van ontspanning. In die toestand wordt je zenuwstelsel ontvankelijk voor positieve suggesties en kalmerende visualisaties.

We leren je brein om rustiger te reageren op signalen uit de maag. De overgevoeligheid neemt af, de spijsvertering verloopt soepeler en de klachten verminderen. Veel cliënten ervaren dat hun maag zich ontspant, misselijkheid afneemt en eten weer plezier kan geven.

​

Waarom kiezen voor hypnotherapie bij FD?

 

✔ Vermindert maagpijn, misselijkheid en opgeblazen gevoel
✔ Kalmeert de overgevoelige zenuwen in de maag
✔ Herstelt de balans tussen brein en spijsvertering
✔ Brengt rust en vertrouwen terug in je lichaam
✔ Natuurlijke methode, zonder bijwerkingen

Je hoeft je leven niet langer om je maag heen te plannen. Met de juiste begeleiding kun je de vicieuze cirkel doorbreken.

​

Je Maag de Baas® – ons programma bij FD

 

Bij het Medisch Hypnose Centrum volg je Je Maag de Baas®, een speciaal ontwikkeld programma voor mensen met functionele dyspepsie. Het combineert darmgerichte hypnotherapie met praktische uitleg en thuisoefeningen.

Je kunt het traject volgen op één van onze locaties of volledig online met persoonlijke begeleiding. De sessies zijn ontspannend en effectief, en helpen je om weer grip te krijgen op je maag én je leven.

​

Zet vandaag de eerste stap

 

Wil jij weer met vertrouwen kunnen eten en leven zonder voortdurende maagklachten? Plan een intakegesprek en ontdek hoe hypnotherapie jou kan helpen.