Iedere roker weet het: roken is ongezond, het stinkt en het kost ontzettend veel geld. Toch blijft stoppen lastig. Waarom? Angst voor mislukking of ontwenningsverschijnselen houdt je tegen. Maar wat als stoppen makkelijker is dan je denkt? Jouw motivatie is de sleutel. Je stopt niet voor je partner, je dokter of je omgeving — je stopt voor jezelf. De kracht om te stoppen zit in jou. Hypnotherapie kan jou helpen, door niet alleen de symptomen aan te pakken, maar door de onderliggende gewoontes, overtuigingen en drijfveren op een diep niveau te veranderen.

 

Waarom is stoppen met roken zo moeilijk?

Roken is vaak niet alleen een lichamelijke verslaving aan nicotine, maar vooral een diepgewortelde gewoonte die gekoppeld is aan bepaalde situaties. Denk bijvoorbeeld aan het sigaretje na het eten, tijdens je pauze of als je een stressvolle situatie hebt. Roken kan ook als een manier voelen om met emoties om te gaan, zoals angst, stress of verveling. Dit maakt stoppen lastig, zeker als alleen de lichamelijke verslaving wordt aangepakt, zonder aandacht voor de mentale en emotionele factoren.

​

Wat is hypnotherapie en hoe werkt het?

Hypnotherapie is een bewezen therapievorm die gebruikmaakt van trance of hypnose om negatieve gewoontes te doorbreken. Trance is een natuurlijke staat van diepe ontspanning, waarbij je geest ontvankelijker is voor positieve suggesties en veranderingen. Tijdens een sessie werkt de hypnotherapeut met je onderbewustzijn om oude, niet-helpende patronen en overtuigingen te vervangen door nieuwe, gezondere keuzes. Dit helpt je om het verlangen naar sigaretten drastisch te verminderen en versterkt het vertrouwen in je vermogen om echt rookvrij te blijven.

 

Wat kun je verwachten van hypnotherapie bij stoppen met roken?

De eerste sessie begint altijd met een intakegesprek, waarin we samen kijken naar waarom je rookt, wat je vorige stoppogingen waren en welke situaties je triggeren om te roken. Vervolgens helpt één van onze hypnotherapeuten je in een diepe staat van ontspanning, waarin positieve suggesties en visualisaties helpen om het roken los te laten. Veel mensen zijn al na één sessie van het roken af, maar voor anderen kan het nodig zijn om nog een tweede sessie te volgen voor blijvend resultaat.

​

De voordelen van stoppen met roken door hypnotherapie

Een van de grootste voordelen van hypnotherapie is dat je geen medicijnen of nicotinevervangers nodig hebt, wat betekent dat er geen bijwerkingen zijn. Bovendien wordt de onderliggende oorzaak van het rookgedrag aangepakt, in plaats van alleen de symptomen. Mensen die hypnotherapie gebruiken voor stoppen met roken, ervaren vaak dat ze zich rustiger, helderder en vrijer voelen. Hypnotherapie helpt niet alleen om je lichamelijke klachten te verminderen, maar verbetert ook je geestelijke welzijn. Het versterkt je motivatie van binnenuit, waardoor je het roken niet meer mist en jezelf met succes rookvrij kunt houden.

​

Voor wie is hypnotherapie geschikt?

Hypnotherapie is geschikt voor iedereen die gemotiveerd is om te stoppen met roken en bereid is om de onderliggende oorzaken van zijn of haar rookgedrag aan te pakken. Het is vooral effectief voor mensen die al meerdere keren geprobeerd hebben te stoppen, maar steeds weer terugvallen. Ook voor mensen die stress of emotionele triggers ervaren in verband met roken, kan hypnotherapie veel voordelen bieden. Het is belangrijk om een gekwalificeerde en erkende hypnotherapeut te kiezen, die werkt volgens professionele richtlijnen en je in een veilige, vertrouwde setting begeleidt.

​

Werkt hypnotherapie echt voor stoppen met roken?

Ja, hypnotherapie is bewezen effectief voor stoppen met roken. Onderzoek en praktijkervaring tonen aan dat veel mensen die hypnotherapie gebruiken, blijvend van het roken afkomen. Het grote voordeel van hypnotherapie is dat het niet alleen het gedrag verandert, maar ook de manier waarop je denkt en voelt over roken. Dit maakt de kans op terugval veel kleiner, omdat je nieuwe gewoontes en overtuigingen creëert die veel sterker zijn dan oude, niet-helpende patronen.

​

Ben jij klaar om te stoppen? Zet vandaag de eerste stap

De keuze om te stoppen met roken is een van de krachtigste beslissingen die je voor jezelf kunt maken. Hypnotherapie biedt je een veilige, natuurlijke en bewezen effectieve manier om je doel te bereiken. Of je nu al jaren rookt of net begonnen bent, het is nooit te laat om te stoppen. Met de juiste begeleiding kun ook jij afscheid nemen van de sigaret en kiezen voor een rookvrij leven. Zet nu de eerste stap naar een rookvrij leven en plan eenvoudig je afspraak op één van onze locaties.