Pijn is in de basis een belangrijk waarschuwingssignaal. Het vertelt ons dat er iets aan de hand is en vraagt om aandacht. Soms blijft dit alarmsignaal echter actief, ook wanneer er geen direct gevaar (meer) is of wanneer medisch onderzoek geen duidelijke verklaring laat zien. Dat kan verwarrend en frustrerend zijn en het gevoel geven dat je lichaam je in de steek laat.

We spreken dan van chronische pijn of aanhoudende lichamelijke klachten (ALK). Dit kan zich uiten in uiteenlopende klachten zoals pijn, vermoeidheid, benauwdheid, duizeligheid, spierspanning, tintelingen, maag- of darmklachten of een voortdurend gevoel van onrust. Deze klachten zijn reëel en kunnen een grote impact hebben op het dagelijks functioneren.

 

Wat houdt deze klachten in stand?

​

Bij langdurige klachten raakt het zenuwstelsel vaak overgevoelig. Stress, ziekte, een medische ingreep of ingrijpende ervaringen kunnen ervoor zorgen dat het lichaam in een voortdurende staat van waakzaamheid blijft. Het brein blijft signalen interpreteren als mogelijk gevaar, ook wanneer dat niet (meer) passend is. Dit noemen we centrale sensitisatie: het alarmsysteem staat als het ware te scherp afgesteld.

Hierdoor kan een vicieuze cirkel ontstaan. Klachten leiden tot zorgen en spanning, die op hun beurt het zenuwstelsel verder activeren. Bewegen wordt lastiger, slapen oppervlakkiger en het vertrouwen in het eigen lichaam neemt af. Zo houden klachten zichzelf onbedoeld in stand.

​

Hoe hypnotherapie kan ondersteunen

​

Hypnotherapie richt zich op het reguleren van het autonome zenuwstelsel en het verminderen van overmatige alarmreacties. Tijdens een hypnosesessie kom je in een diepe, veilige ontspanning. In deze toestand kan het brein nieuwe signalen leren: rust, veiligheid en herstel.

Met gerichte suggesties, visualisaties en regulatietechnieken wordt het pijn- en spanningssysteem geleidelijk minder gevoelig. Veel cliënten ervaren dat pijn minder op de voorgrond staat, het lichaam rustiger reageert en er weer ruimte ontstaat om te bewegen, te slapen en te leven.

 

Hoe ziet een behandeling eruit

​

De behandeling start met een intakegesprek waarin we samen jouw klachten, medische achtergrond en de invloed op je dagelijks leven bespreken. Op basis daarvan stellen we een passend behandeltraject op. In de sessies werken we aan ontspanning, pijnregulatie en het herstellen van vertrouwen in het lichaam.

Daarnaast krijg je ondersteunende luisteropnames en praktische oefeningen mee voor thuis, zodat je ook tussen de sessies door kunt blijven werken aan rust en herstel. Veel cliënten merken binnen enkele sessies al verbetering, zoals minder pijn en spanning, beter slapen en meer regie in het dagelijks leven.

 

Bij welke klachten kan hypnotherapie helpen?

​

Hypnotherapie wordt regelmatig ingezet bij onder andere:

✔ chronische pijnklachten zoals rug-, nek-, schouder-, bekken- of gewrichtspijn

✔ langdurige vermoeidheid

✔ fibromyalgie

✔ functionele maag- en darmklachten (zoals PDS en FD)

✔ duizeligheid of benauwdheid zonder somatische verklaring

✔ spierspanning

✔ functionele neurologische stoornis (conversie)

✔ onverklaarbare misselijkheid of slikklachten.

 

Wat levert deze aanpak op?

​

Cliënten ervaren vaak een rustiger zenuwstelsel, minder pijn en spanning, betere slaap en meer vertrouwen in hun lichaam. De aanpak is natuurlijk en werkt aanvullend op reguliere medische zorg. Waar nodig stemmen wij af met de (huis)arts of specialist.

 

Is hypnotherapie effectief?

​

Wetenschappelijk onderzoek en klinische praktijk laten zien dat hypnotherapie effectief kan zijn bij pijn, stress en aanhoudende lichamelijke klachten. De methode wordt onder andere toegepast binnen pijnpoli’s en revalidatiezorg. Door het alarmsysteem zelf te hertrainen, pakken we niet alleen de klachten aan, maar ook de mechanismen die ze in stand houden.

 

Zet een eerste stap

​

Je klachten zijn echt en verdienen serieuze aandacht. Met hypnotherapie werk je aan rust in het zenuwstelsel, doorbreek je automatische patronen en krijg je weer meer grip op je gezondheid en dagelijks leven.
Je bent welkom voor een intake om samen te onderzoeken wat voor jou mogelijk is.