Pijn is een nuttig alarmsignaal. Maar soms blijft het alarm afgaan terwijl er geen direct gevaar meer is. Of je houdt hardnekkige lichamelijke klachten zonder duidelijke medische verklaring. Dat kan voelen alsof je lijf je in de steek laat, met verwarring, frustratie en het gevoel dat je vastloopt.

We noemen dit chronische pijn of aanhoudende lichamelijke klachten (ALK). Denk aan vermoeidheid, duizeligheid, benauwdheid of druk op de borst, spierpijn, tintelingen, darm- of maagklachten, of een voortdurend opgejaagd gevoel. En ja: die klachten zijn écht.

 

Waarom houdt het aan?

 

Langdurige stress, ziekte, een medische ingreep of trauma kunnen je zenuwstelsel overgevoelig maken. Je brein blijft in alarmstand en interpreteert onschuldige prikkels als gevaar. Dit heet centrale sensitisatie: het alarmsysteem staat als het ware te hoog afgesteld.
Zo ontstaat een vicieuze cirkel: klachten → ongerustheid en stress → meer klachten → minder bewegen en slechter slapen → nóg meer gevoeligheid. Je wereld wordt kleiner, je vertrouwen daalt.

 

Hoe hypnotherapie helpt

 

Hypnotherapie kalmeert het zenuwstelsel en stuurt pijnsignalen bij. In een veilige, diepe ontspanning komt het lichaam tot rust en wordt het brein ontvankelijk voor suggesties die veiligheid en herstel versterken. Met gerichte visualisaties en regulatietechnieken leert het systeem: dit is geen gevaar. Zo wordt het pijnsysteem minder gevoelig, dooft de pijn- en spanningsreactie uit en nemen klachten af.

 

Wat kun je verwachten

 

We starten met een intakegesprek waarin we je klachten, achtergrond en de impact op je leven in kaart brengen. Vervolgens werken we in enkele sessies aan autonome kalmering en pijnregulatie. Voor thuis krijg je ondersteunende luistersessies en praktische oefeningen mee. Veel cliënten merken al binnen enkele sessies minder pijn en spanning, betere nachtrust, een rustiger hoofd en meer controle in het dagelijks leven.

​

Indicaties waarbij we vaak helpen

​

• Chronische pijn (rug, nek, schouders, bekken, gewrichten)

• Langdurige vermoeidheid / ME-achtige klachten

• Fibromyalgie

• Duizeligheid zonder somatische verklaring

• Druk op de borst/benauwdheid bij stress

• PDS en functionele dyspepsie (FD)

• Spierspanning, tintelingen, conversie-achtige klachten

• Bewegingsangst en deconditionering

• Onverklaarbare misselijkheid, slikklachten, brokgevoel

 

Voordelen op een rij

 

✔ Minder pijn, spanning en vermoeidheid
✔ Rustiger zenuwstelsel, betere stressregulatie
✔ Diepere slaap en sneller herstel
✔ Minder piekeren en gezondheidsangst
✔ Meer vertrouwen in je lichaam
✔ Natuurlijke aanpak, zonder bijwerkingen

Let op: hypnotherapie vervangt medisch onderzoek of behandeling niet; we werken aanvullend en stemmen zo nodig af met je (huis)arts of specialist.

 

Werkt het echt?

 

Onderzoek en klinische praktijk laten zien dat hypnose pijn, stress en angst kan verminderen en breed wordt ingezet in o.a. pijnpoli’s en revalidatie. Bij PDS, functionele klachten en centrale sensitisatie zien we vaak duurzaam effect omdat we het alarmsysteem zelf hertrainen, niet alleen de symptomen dempen.

 

Klaar om de cirkel te doorbreken?

 

Je klachten zijn écht. Met hypnotherapie breng je je zenuwstelsel tot rust, doorbreek je automatische patronen en pak je de regie terug over je gezondheid. Plan een intake en zet vandaag de eerste stap naar meer rust, minder pijn en meer levensruimte.