Veel mensen die willen afvallen weten precies wat “gezond” eten is. Toch lukt het niet om dat blijvend vol te houden. Misschien eet je door terwijl je al vol zit, grijp je automatisch naar snacks bij stress of vermoeidheid, of voelt het alsof er geen rem zit op je eetgedrag.

Elke nieuwe poging begint hoopvol, maar eindigt vaak in teleurstelling. Niet omdat je faalt, maar omdat je brein oude gewoontepatronen blijft volgen. Afvallen wordt zo een strijd tegen jezelf, met schuldgevoel en frustratie als gevolg.

 

Wat is een virtuele maagband?

 

De virtuele maagband is een hypnotherapeutische methode waarbij het onderbewuste brein wordt getraind alsof er een maagband is geplaatst, zonder operatie, zonder medische ingreep.

Tijdens hypnose doorlopen we zorgvuldig het proces van een maagbandplaatsing. Het onderbewuste brein maakt hierbij geen onderscheid tussen verbeelding en werkelijkheid. Daardoor gaat je lichaam reageren alsof je maag daadwerkelijk kleiner is.

 

Veel mensen ervaren hierdoor:

• sneller een vol gevoel

• automatisch kleinere porties

• minder drang om te snacken

• meer rust rondom eten

 

Zonder pijn, zonder littekens en zonder hersteltijd.

 

Hoe werkt de virtuele maagband met hypnotherapie?

 

Het traject bestaat uit vier zorgvuldig opgebouwde sessies:

 

Sessie 1 – Intake en voorbereiding
We brengen jouw eetpatroon, gewoontes en doelen in kaart. Je ervaart hoe hypnotherapie werkt en je onderbewuste krijgt de eerste nieuwe instructies. Vaak merken mensen hier al veranderingen in trek of porties.

Sessie 2 – Plaatsing van de virtuele maagband
In diepe hypnose wordt de maagband ‘geplaatst’. Je brein reageert alsof je maag kleiner is, waardoor verzadiging sneller optreedt en eten vanzelf rustiger verloopt.

Sessie 3 – Bijstelling en zelfregie
We verfijnen het proces en versterken jouw gevoel van controle. Je leert hoe je zelf invloed houdt op eetgedrag en keuzes.

Sessie 4 – Verankering voor de lange termijn
We werken aan overtuigingen, emoties en situaties die eerder tot terugval leidden. Zo wordt de verandering niet tijdelijk, maar blijvend geïntegreerd.

 

Meer dan alleen minder eten

 

De virtuele maagband gaat niet alleen over verzadiging. In het traject kijken we ook naar jouw relatie met eten. Eet je bij stress, vermoeidheid of emotie? Zijn er oude patronen of overtuigingen die je onbewust sturen?

 

We werken aan:

• emotioneel en gewoonte-eten

• zelfbeeld en zelfvertrouwen

• vriendelijkere motivatie i.p.v. strengheid

• duurzame keuzes zonder dieet-denken

 

Waar gewenst geven we praktische voedingsadviezen, zonder vaste schema’s of verboden lijsten.

 

Voor wie is dit traject geschikt?

 

De virtuele maagband met hypnotherapie is passend wanneer je:

• moeite hebt met portie controle of verzadiging

• last hebt van emotioneel of automatisch eten

• meerdere diëten zonder blijvend resultaat hebt geprobeerd

• op een natuurlijke manier wilt afvallen

• bereid bent om verandering op een dieper niveau aan te gaan

 

Het is geen quick fix, maar een traject voor mensen die blijvende verandering zoeken.

 

Wetenschappelijke onderbouwing van hypnotherapie bij gewichtsbeheersing

 

Onderzoek laat zien dat hypnotherapie effectief kan zijn bij gedragsverandering en gewichtsbeheersing. Hypnose beïnvloedt automatische eetpatronen, stressreacties en verzadigingsgevoel, en vergroot het behoud van nieuwe gewoontes.

In vergelijking met alleen dieetadvies zien studies dat mensen die hypnotherapie inzetten vaker langdurig resultaat behouden. Omdat de aanpak zich richt op het onderbewuste brein — waar gewoontes en overtuigingen ontstaan — is de kans op terugval kleiner.

Daarnaast wordt hypnotherapie doorgaans goed verdragen en kent het geen lichamelijke bijwerkingen.

 

Wat kun je verwachten?

 

We starten met een intake en een persoonlijk behandelplan. Tijdens het traject ontvang je:

• hypnotherapiesessies

• luisteropnames voor thuis

• praktische oefeningen

• persoonlijk voedingsplan en heerlijke recepten 

• begeleiding afgestemd op jouw tempo en leefstijl

 

Veel cliënten ervaren:

• minder eetdrang

• meer rust rond eten

• natuurlijk gewichtsverlies

• groeiend zelfvertrouwen

 

Resultaten verschillen per persoon, maar de verandering is vaak diepgaand en duurzaam.

 

Zet vandaag de eerste stap

 

De virtuele maagband is geen magie, maar een krachtige samenwerking tussen jou en je onderbewuste. Geen strijd meer tegen eten, maar leren luisteren naar verzadiging, rust en echte behoefte.

Wil jij afvallen zonder operatie, zonder dieet en met blijvende verandering?
Plan een intake en ontdek wat de virtuele maagband met hypnotherapie voor jou kan betekenen.