Hypnotherapie bij tinnitus

 

Iedereen herkent wel die piep in het oor na een avond met harde muziek. Meestal verdwijnt dat vanzelf. Maar wat als het geluid blijft? Als je dag en nacht een piep, ruis of zoem hoort die nooit ophoudt? Dat is tinnitus. Voor anderen niet hoorbaar, maar voor jou altijd aanwezig.

Tinnitus kan je leven behoorlijk ontregelen. Het beïnvloedt je concentratie, je nachtrust, je stemming en uiteindelijk ook je energie. Veel mensen krijgen te horen dat ze er maar mee moeten leren leven. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Het voortdurende geluid kan uitputtend zijn en zorgt vaak voor een vicieuze cirkel van stress, overprikkeling en piekeren.

 

Hoe ontstaat tinnitus

​

Tinnitus ontstaat meestal door gehoorschade, bijvoorbeeld na langdurige blootstelling aan harde geluiden, maar ook stress, medicatie of zelfs spanning in je nek en kaak kunnen een rol spelen. Wanneer het gehoor beschadigd raakt, geven de zenuwen verkeerde signalen door. Je brein probeert die “lege ruimte” op te vullen en creëert een geluid dat er eigenlijk niet is.

Dat zou al lastig genoeg zijn. Maar omdat tinnitus vaak samenvalt met stress of vermoeidheid, gaat je brein extra alert reageren. Hoe gespannener je bent, hoe luider en indringender het geluid lijkt. Zo raak je verstrikt in een patroon van stress → meer waarnemen van het geluid → nog meer stress.

 

Hoe hypnotherapie helpt

 

Hypnotherapie brengt je zenuwstelsel in een diepe staat van ontspanning, waarin automatische stressreacties kunnen afschakelen. In die staat leert je brein om anders om te gaan met het geluid: niet met spanning of alertheid, maar met rust en neutraliteit.

Het doel is niet om het geluid zelf te laten verdwijnen – dat is medisch gezien niet altijd mogelijk – maar om de manier waarop je brein het geluid verwerkt te veranderen. Je leert hoe je de piep of ruis naar de achtergrond kunt brengen, je aandacht kunt verleggen en weer kalmte kunt ervaren.

Met behulp van gerichte suggesties en verbeeldingsoefeningen versterk je je vermogen om spanning los te laten en de waarneming van tinnitus te verzachten. Veel mensen merken dat het geluid minder opdringerig wordt, dat hun slaap verbetert en dat ze zich weer vrijer voelen in hun dagelijks leven.

 

Wat kun je verwachten

 

We beginnen met een intakegesprek; hoe beïnvloedt tinnitus jouw leven, wat zijn je triggers, wat heb jij nodig?
Daarna volgen sessies waarin we werken aan ontspanning, aandachtstraining en het loslaten van overgevoeligheid. Voor thuis krijg je luisteroefeningen en praktische tools, zodat je ook buiten de sessies verder bouwt aan rust en herstel.

​

De voordelen van hypnotherapie bij tinnitus

 

✔ Kalmeert het zenuwstelsel en vermindert stressreacties
✔ Maakt het geluid minder storend en opdringerig
✔ Verbetert slaap, energie en concentratie
✔ Helpt je aandacht te verleggen naar rust en herstel
✔ Versterkt het gevoel van controle en veerkracht

 

Zet vandaag de eerste stap

Je hoeft niet gevangen te blijven in de vicieuze cirkel van tinnitus en stress. Hypnotherapie biedt een natuurlijke en veilige manier om weer grip te krijgen, met meer rust, betere slaap en meer energie.

Plan een intake en ontdek wat hypnotherapie voor jou kan betekenen.