Waarmee kun je bij ons terecht
Hypnotherapie helpt bij veel soorten klachten, zowel mentaal, lichamelijk alsook emotioneel.
Onze hypnotherapeuten zijn breed opgeleid en werken evidence-informed. We stemmen de behandeling af op jouw hulpvraag.
Mentaal & emotioneel
> Stress, overspanning, burn-out
> Angst, paniekaanvallen, fobieën (vliegen, rijden, spreken)
> Somberheid, piekeren, laag zelfbeeld
> Trauma(klachten), rouw en verlies
Pijn & aanhoudende lichamelijke klachten (ALK)
> Chronische pijn, fibromyalgie
> Spanningshoofdpijn, duizeligheid zonder duidelijke oorzaak
> Slaapproblemen, onrust en overprikkeling
> Vermoeidheid
Maag-darmklachten
> PDS (prikkelbare darm), functionele dyspepsie (maagklachten)
> Misselijkheid, opgeblazen gevoel, wisselende ontlasting
> PDS-achtige klachten bij IBD in remissie
> PDS-achtige klachten bij coeliaki
Blaas & bekkenbodem
> Overactieve blaas, plasangst, blaaspijnsyndroom (IC)
> Bekkenbodemspanning, aandrang/urgency
Geluidsintoleranties
Hormonale & levensfasen
> Overgangsklachten zoals opvliegers, slaap, stemming
> PMS, menstruatiepijn, cyclusgebonden klachten
> Zwangerschap/kraamtijd: ontspanning, slaap, angst
> Borstkanker ondersteuning mentaal en fysiek
Kinderen & jongeren
> Functionele buikpijn/PDS, misselijkheid
> Bedplassen, slaapproblemen, faalangst
> Spanning, tics/nagelbijten, overprikkeling/misofonie
Leefstijl & gedrag
> Emotioneel eten, gewichtsbeheersing, afvallen
> Prestatie-/examenstress, spreekangst
Wil je weten wat voor jou passend is? Plan een intake; we denken gericht mee en stemmen zo nodig af met je (huis)arts/specialist.
Wat is hypnose?
Hypnose is een natuurlijke staat van ontspanning en focus. Je merkt even minder van je omgeving en hebt meer aandacht voor wat er vanbinnen speelt, je wordt tegelijk gevoeliger voor positieve suggesties en veranderingen.
Iedereen kent deze toestand uit het dagelijks leven, bijvoorbeeld als je helemaal opgaat in een boek of film, of wanneer je tijdens het autorijden opeens al op je bestemming bent. Hypnose is dus niets vreemds of zweverigs, maar een herkenbare, alledaagse ervaring.
In sessies gebruiken we deze staat doelgericht, zodat je brein vastzittende patronen (zoals bij angst, pijn of ongewenst gedrag) makkelijker kan loslaten. Dat geeft meer rust, balans en vertrouwen.
Hoe werkt hypnotherapie?
Hypnotherapie is geen ‘truc’ of showtechniek. Het is een wetenschappelijk onderbouwde methode waarbij je samen met een goed opgeleide therapeut werkt aan duurzame verandering. In hypnose blijf je altijd in controle en bewust van wat er gebeurt. De therapeut begeleidt het proces, maar jij blijft leidend in wat er wel of niet gebeurt.
In hypnose is je brein gevoeliger voor helpende gedachten en reacties. Je leert anders omgaan met prikkels en emoties, waardoor spanning daalt en herstel makkelijker wordt.
Onderzoek (MRI/EEG) laat zien dat netwerken voor focus, emotie en regulatie actief veranderen: stressrespons neemt af, en het brein is alerter voor nieuwe, helpende verbindingen.
Voordelen hypnotherapie
✔ hypnose is veilig
✔ hypnose kent geen bijwerkingen
✔ diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning
✔ vermindering van pijn
✔ visualiseren, dagdromen met een doel
✔ verminderen van stress en angst
✔ verandering op diep niveau
✔ je behoud volledig controle
✔ evidence based ofwel wetenschappelijk bewezen
Na de sessie: wat gebeurt er verder?
Na je sessie krijg je ondersteunende luistersessies en/of oefeningen mee. Door regelmatig te luisteren, herinnert je brein zich de rust en focus van de sessie en zetten helpende patronen zich vast. Veel cliënten merken dan dat pijn minder aanwezig voelt, inslapen makkelijker gaat of dat de drang (naar nagelbijten, roken, snacken) afneemt. Zo schuift je systeem stap voor stap richting meer regie en gemak in het dagelijks leven.
Onze therapeuten
Onze therapeuten hebben een 4-jarige HBO opleiding waardoor zij een breed scala aan technieken beheersen en deze kunnen inzetten bij diverse klachten. Naast hypnotherapie kunnen zij ook andere bewezen effectieve technieken, zoals bijvoorbeeld ademregulatie, EFT, NLP, EMDR, visualisatie en stressmanagement inzetten. In elke behandeling kijken we samen welke aanpak het beste past bij jou, jouw situatie en jouw behoeften. Specialisaties zijn onder andere tinnitus, misofonie en prikkelbare darm syndroom (PDS).
Heb ik een verwijzing nodig?
In de meeste gevallen kun je direct een afspraak plannen en heb je geen aparte verwijzing nodig. Heb je nieuwe lichamelijke klachten zoals onverklaarbare buikpijn, hoofdpijn of bedplassen, laat je dan eerst medisch onderzoeken om andere oorzaken uit te sluiten. Is er al een diagnose (zoals PDS of functionele dyspepsie) of is een andere oorzaak uitgesloten, dan kun je meteen starten.
