Heb je regelmatig last van buikpijn, krampen, een opgeblazen gevoel, diarree of juist obstipatie? En spelen daarnaast klachten als vermoeidheid, slaapproblemen, angst, moeite met plassen of lage rugpijn? Dan weet je hoe ingrijpend dit kan zijn voor je dagelijks functioneren, je energie en je vertrouwen in je lichaam.
Je staat hierin niet alleen: naar schatting 15–20% van de Nederlanders heeft te maken met dit soort aanhoudende klachten.
Toch horen veel mensen nog steeds: “Daar moet je maar mee leren leven.”
Dat doet geen recht aan de impact van deze klachten, en gelukkig klopt het ook niet.
Aandoeningen zoals Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), functionele dyspepsie, de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en coeliakie hebben allemaal invloed op het spijsverteringsstelsel, maar verschillen wezenlijk in oorzaak, beloop en behandelstrategie. Juist daarom is een zorgvuldige en passende aanpak essentieel, en kan die daadwerkelijk het verschil maken in klachten en kwaliteit van leven.
Prikkelbare darm syndroom PDS
Bij Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is de samenwerking tussen je hersenen en je darmen ontregeld. De communicatie via de zogenoemde hersen-darm-as verloopt anders dan normaal, waardoor je darmen overgevoelig reageren op prikkels die bij anderen geen klachten veroorzaken.
Deze ontregeling kan ervoor zorgen dat de darmbewegingen te snel of juist te traag verlopen. Dat uit zich in klachten zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel en wisselende stoelgang (diarree, obstipatie of een combinatie daarvan). Tegelijkertijd kunnen de hersenen pijn- en ongemakssignalen uit de darmen versterkt waarnemen, waardoor klachten intenser worden ervaren, ook zonder aantoonbare schade aan de darmen.
PDS kan daardoor een grote invloed hebben op je dagelijks functioneren, energie en gevoel van controle. Hypnotherapie richt zich op het herstellen van de communicatie tussen brein en darmen en het reguleren van het zenuwstelsel. Door deze miscommunicatie te verminderen, kan de overgevoeligheid afnemen en ontstaat er weer meer rust en balans in de spijsvertering.
Functionele dyspepsie
Heb je regelmatig last van een pijnlijke of ongemakkelijke bovenbuik, vooral na het eten? Voelt je maag snel vol, opgeblazen of branderig, of ervaar je misselijkheid en oprispingen? Dan kan er sprake zijn van dyspepsie, ook wel indigestie genoemd.
Bij dyspepsie is er vaak geen duidelijke lichamelijke afwijking te vinden, terwijl de klachten wel degelijk aanwezig zijn. De oorzaak ligt meestal in een verstoorde maagfunctie of een verhoogde gevoeligheid van de maagwand. Ook een vertraagde maaglediging, verstoring van de maag-darmcommunicatie of een ontregeld zenuwstelsel kunnen een rol spelen. Factoren zoals stress, spanning, voeding en eerdere negatieve ervaringen rond eten versterken deze klachten vaak.
Hypnotherapie richt zich op het tot rust brengen van het zenuwstelsel en het herstellen van de samenwerking tussen je brein en je maag. Door stressreacties te verminderen en de maagfunctie te helpen reguleren, kunnen klachten zoals pijn, volheid en misselijkheid afnemen. Veel mensen ervaren hierdoor weer meer comfort bij het eten, minder spanning rondom maaltijden en een verbeterde kwaliteit van leven.
Ziekte van Crohn en colitis ulcerosa
Wanneer je de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa hebt, leef je met een chronische ontstekingsziekte van het spijsverteringskanaal. Deze ontstekingen kunnen gepaard gaan met ingrijpende klachten en hebben vaak een grote impact op het dagelijks leven.
-
Bij de ziekte van Crohn kunnen ontstekingen voorkomen in het gehele spijsverteringskanaal, van mond tot anus.
-
Colitis ulcerosa is beperkt tot de dikke darm en het rectum.
Beide aandoeningen kunnen klachten geven zoals hevige buikpijn, (bloederige) diarree, vermoeidheid en gewichtsverlies. Ook wanneer de ontsteking medisch gezien rustig is, ervaren veel mensen aanvullende klachten die sterk lijken op het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), zoals een opgeblazen gevoel, wisselende ontlasting en buikkrampen.
Deze zogenoemde PDS-achtige klachten bij IBD hangen vaak samen met een verhoogde gevoeligheid van het zenuwstelsel en een verstoorde communicatie tussen brein en darmen. Hypnotherapie kan hierbij ondersteunend zijn, door het zenuwstelsel te helpen reguleren, stress te verminderen en de hersen-darm-as tot rust te brengen, aanvullend op de medische behandeling en altijd in afstemming met de reguliere zorg.
Coeliakie
Bij coeliakie reageert het immuunsysteem op gluten uit tarwe, gerst en rogge. Deze reactie veroorzaakt schade aan het slijmvlies van de dunne darm, waardoor voedingsstoffen minder goed worden opgenomen. Dit kan leiden tot klachten zoals diarree, buikpijn, vermoeidheid, bloedarmoede en gewichtsverlies.
Naast de lichamelijke gevolgen heeft coeliakie vaak ook een mentale en emotionele impact. De voortdurende alertheid op voeding, het vermijden van besmetting en de invloed op sociale situaties kunnen stress en angst veroorzaken. Deze spanning kan op zijn beurt maag- en darmklachten versterken, ook wanneer het glutenvrije dieet strikt wordt gevolgd.
Hypnotherapie kan hierbij ondersteunend zijn. Door het zenuwstelsel te helpen reguleren en stressreacties te verminderen, wordt de communicatie tussen brein en darmen rustiger. Dit kan bijdragen aan minder spanning, meer vertrouwen in het lichaam en een betere balans, waardoor herstel en dagelijks functioneren worden ondersteund, aanvullend op het medische beleid en het glutenvrije dieet.
Behandeling maag & darmklachten
Hoewel PDS, IBD en coeliakie allemaal het spijsverteringsstelsel beïnvloeden, vraagt iedere aandoening om een eigen, specifieke aanpak.
Bij Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) en functionele dyspepsie is er geen sprake van structurele schade, maar van een verstoorde communicatie binnen de hersen-darm-as. Hypnotherapie kan hier een effectieve behandelvorm zijn. Door direct in te werken op het zenuwstelsel en de darm-breincommunicatie, verminderen klachten zoals buikpijn, krampen, aandrang en opgeblazen gevoel. Veel cliënten ervaren hierdoor minder behoefte aan dieetrestricties of aanvullende medicatie.
Bij Inflammatory Bowel Disease (IBD), zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, staan chronische ontstekingen op de voorgrond. Hiervoor zijn medische behandelingen zoals ontstekingsremmende medicatie en soms chirurgie noodzakelijk.
Ook bij coeliakie is de medische basis helder: een strikt glutenvrij dieet is essentieel om darmschade te voorkomen.
Tegelijkertijd zien we dat mensen met IBD en coeliakie, zelfs in stabiele of rustige fases, vaak last blijven houden van stress, angst, overgevoeligheid van de darmen en PDS-achtige klachten. In deze situaties kan hypnotherapie een waardevolle aanvullende behandeling zijn. Door het zenuwstelsel te helpen reguleren en spanning te verminderen, ontstaat meer rust in de spijsvertering en verbetert het algehele welzijn.
Het is belangrijk om bij nieuwe, verergerende of aanhoudende maag-darmklachten altijd eerst een arts te raadplegen voor een zorgvuldige diagnose en passende medische behandeling.
Hypnotherapie wordt vervolgens ingezet aanvullend, afgestemd op het bestaande zorgtraject.
Gespecialiseerd centrum voor maag - darmklachten
Naast ervaringsdeskundige ben ik gespecialiseerd in de behandeling van PDS, dyspepsie en IBD, zowel bij volwassenen als kinderen. Speciaal voor mensen met PDS en maag-darmklachten heb ik de programma's Je Buik de Baas® en Je Maag de Maas® ontwikkeld. Voor Nederland de eerste programma's voor PDS, IBD en dyspepsie welke ook volledig vanuit huis te volgen zijn. Hieraan hebben een psycholoog, diëtistes, een medisch adviseur en sport- en leefstijlcoach meegewerkt. Inmiddels heb ik vele honderden mensen effectief geholpen. Ik werk veel samen met huisartsen, ziekenhuizen, diëtistes en MDL artsen door het hele land.
Deze behandelingen heb ik samengevoegd tot een unieke en vooral werkende aanpak;
-
Programma Je Buik de Baas® voor prikkelbare darmsyndroom PDS
-
Programma Je Buik de Baas® voor kinderen met PDS of buikpijn
Een programma met duurzame resultaten én wetenschappelijk onderbouwd. Inmiddels heb ik vele mensen van hun klachten af geholpen en verwijzen (huis)artsen en ziekenhuizen vanuit het hele land naar mij door.
Bij ruim 90% van de mensen verdwijnen de PDS - klachten grotendeels of geheel, zonder dieet, beperkingen of bijwerkingen.
Dr. Sjoukje Nauta - MDL arts Poli Direct
"Elja is een nuchtere Achterhoekse die mensen, die kampen met het prikkelbare darmsyndroom, buikpijn of maagklachten, een effectieve behandeling biedt met darmgerichte hypnotherapie.
Ik beveel haar centrum graag aan bij mijn patiënten"
Dr. Marten Otten - Medisch Centrum Veluwe
"Het prikkelbare darmsyndroom is een veel voorkomende aandoening waarvoor meerdere behandelingen mogelijk zijn. Hypnotherapie is één van die behandelopties die wetenschappelijk bewezen zijn en vaak in meer dan 80% van de gevallen succes heeft. Het voordeel van hypnotherapie is, dat wanneer de behandeling aanslaat het effect heel lang kan aanhouden".
Dr. Melanie Meijer - huisarts Bloem Leefstijlkliniek
"Buikpijn of een prikkelbare darm?
Hypnotherapie is bewezen effectief bij buik- en maagklachten. Het helpt het stress systeem tot rust te laten komen. Met hypnotherapie word je bewust van de signalen van je lijf en leer je hiermee om te gaan".
Prof. Dr. Daniel Keszthelyi MDL arts Maastricht
"Een van de andere bewezen effectieve behandelingen voor PDS
is hypnotherapie. Hypnotherapie is geen voodoo, maar een
techniek waarbij met diepe relaxatie en hypnotische suggesties geprobeerd wordt de verstoorde communicatie tussen de
hersenen en darmen te herstellen".
Dr. Roy de Jong MDL arts Anna zorggroep
"Hypnotherapie is voor mij een van de beste PDS behandelingen. Goed bezig dus Elja en dat jullie hier pro actief mee omgaan!"
Prof dr P. Whorwell MDL arts Manchester (UK)
"Hypnotherapie biedt een unieke oplossing voor het probleem PDS omdat het een breed scala aan pathofysiologische processen kan wijzigen om zo tot symptoom bestrijding te komen".
Wil je meer weten?
Voor veel mensen is hypnotherapie nieuw. Wanneer jij meer wilt weten; hoe het werkt, hoe het voelt, of jij geschikt bent om hypnotherapie te volgen, dan klik op één van onderstaande opties.
Wij vertellen je graag meer!
