Hypnotherapie bij PDS: het geheugen van de buik

Steeds meer onderzoek laat zien dat ons lichaam niet alleen reageert op emoties — het herinnert ze. Volgens Császár-Nagy & Bókkon (2022) kan het enterisch zenuwstelsel, ons zogenaamde buikbrein, langdurige impliciete stressherinneringen opslaan. Deze herinneringen zijn niet bewust, maar ze kunnen ervoor zorgen dat iemand, zelfs jaren later, gevoeliger blijft voor prikkels in de maag of darmen.

Bij PDS (Prikkelbare Darm Syndroom) en FD (Functionele Dyspepsie) reageert het zenuwstelsel als een alarmsysteem dat te vaak is afgegaan. De prikkeldrempel daalt, en het lichaam reageert heftig op signalen die ooit terecht als bedreigend werden gezien, maar dat nu niet meer zijn. De darmen herinneren eerdere stress via veranderingen in zenuwbanen, signaalstoffen en spierspanning.

Hypnotherapie bij PDS: het geheugen van de buik

Het gesprek tussen brein en buik blijft doorgaan — alleen op verhoogd volume.

🔄 Waar hypnotherapie verschil maakt

Medische hypnotherapie richt zich niet op beïnvloeding, maar op herprogrammering van verwachtingen. Via gerichte ontspanning, visualisatie en suggestie leert het brein om oude voorspellingen — “spanning = pijn” of “eten = gevaar” — te herzien. Het autonome zenuwstelsel kan zich zo opnieuw kalibreren: zowel centraal (in de hersenen) als perifeer (in de darm).

Onderzoek toont aan dat hypnotherapie bij PDS niet alleen de pijn en het ongemak vermindert, maar ook de autonome regulatie en stressbestendigheid versterkt (Terhune et al., 2017; Van Oudenhove & Aziz, 2013).

Het werkt dus niet tegen symptomen, maar met het lichaam — door de samenwerking tussen brein en buik te herstellen.

🌐 Emobodies: hoe het lichaam betekenis bewaart

In de context van embodied cognition en Emobodies-onderzoek (Gallagher, 2021; Lush et al., 2022) wordt steeds duidelijker dat lichaamservaringen geen passieve registraties zijn, maar actieve vormen van betekenisverlening. Het lichaam “weet” wat spanning betekent, en handelt ernaar nog vóór we er woorden voor hebben. In die zin zijn stressherinneringen niet enkel in het brein opgeslagen, maar verspreid over het hele lichaam-brein-systeem: in spierspanning, ademhaling, darmen en hartslag. Hypnotherapie gebruikt dit principe door via gevoelde ervaring , niet via analyse, nieuwe betekenissen toe te laten ontstaan.

Dat is precies wat fenomenologische controle inhoudt: het vermogen van iemand om zijn of haar eigen waarneming te her-configureren. Een vaardigheid die door hypnose niet wordt “opgelegd”, maar geactiveerd.

💡 Van overleven naar vertrouwen

Veel cliënten ervaren dat ze niet langer “geleefd worden door hun klachten”, maar weer invloed krijgen op wat hun lichaam doet. Die ervaring van regie — van ik kan mijn lichaam kalmeren —is de sleutel tot duurzame verandering.

Hypnotherapie maakt het lichaam weer een betrouwbare partner in plaats van een bron van spanning. En precies daarin ligt de kern van herstel: niet alleen het loslaten van pijn, maar het terugvinden van vertrouwen in de eigen fysiologie. Hypnotherapie bij PDS: het geheugen van de buik, de eerste start naar een beter leven met meer gezondheid.