beklemtoonde Vrouw

Depressieve gevoelens?

  • ben je het plezier en interesse in alledaagse dingen kwijt?

  • heb je angstige of negatieve gedachten die je 's nachts wakker houden?

  • hangt er een donkere deken over jezelf en de dag?

  • word je 's morgens wakker, met het gevoel dat je geen doel meer hebt, of dat je alle hoop bent verloren?

  • ben je het plezier en interesse in alledaagse dingen kwijt?

  • heb je angstige of negatieve gedachten die je 's nachts wakker houden?

  • pieker je over wat er die dag is gebeurd of wat er morgen kan gebeuren?

  • heb je lichamelijke klachten, zoals voortdurend moe zijn, geen eetlust, pijn, darmklachten? 

  • het gevoel dat je in een uitzichtloze situatie zit?

  • hangt er een donkere deken over jezelf en de dag?

Iedereen is wel eens somber als reactie op een teleurstelling of verlies. Dat is normaal en gaat vanzelf weer over. Je zou dan kunnen spreken van depressieve klachten.

Maar als een sombere stemming weken aanhoudt en je nergens meer zin in hebt, als je er veel last van hebt en het je dagelijkse bezigheden verstoort, dan spreken we van een depressie. 

Depressie is een aandoening die veel voorkomt. Het is niet iets om je voor te schamen of om je schuldig over te voelen.

 

Verschijnselen van een depressie

 

Een depressie kan zich op verschillende manieren uiten. Een depressie wordt gekenmerkt door ten minste één van de volgende verschijnselen:

  • je hebt last van somberheid en lusteloosheid gedurende het grootste deel van de dag.

  • je hebt veel minder belangstelling voor bijna alle dingen die je anders wel interesseren.

 

Daarnaast zijn er bij een depressie ook andere klachten:

  • je kunt je minder goed concentreren, bijvoorbeeld bij het lezen of televisiekijken.

  • het nemen van beslissingen kost meer moeite, ook al gaat het om iets heel eenvoudigs.

  • je voelt je traag en moe, of juist rusteloos en snel geïrriteerd.

  • je voelt je schuldig of overbodig en nutteloos.

  • je slaapt slecht of juist overmatig veel.

  • het eten smaakt niet meer of je eet juist extra veel, waardoor je afvalt of juist aankomt in gewicht.

  • het kan zijn dat je het leven als een te grote last ervaart en soms zelfs naar de dood verlangt.

 

Als veel van dit soort klachten gedurende langere tijd aanhouden, dan kan dat wijzen op een depressie. Het is verstandig dit eerst met de huisarts te bespreken. Een depressie kan veel invloed hebben op je dagelijks leven: bezigheden thuis, je vrije tijd of je werk kunnen door de depressie verstoord worden.

 

Hypnotherapie bij depressieve klachten

 

Hypnose helpt je diep te ontspannen en in deze staat kun je je onderbewuste helpen om je denken en voelen van binnenuit te veranderen. Hypnose gaat naar een dieper niveau waar je met je "gewone" bewustzijn niet bij kunt. Hierdoor kun je je geest helpen om negatieve en kritische gedachten en gevoelens te vervangen door krachtige positieve gedachten en gevoelens. Je krijgt weer de overtuiging dat je goed genoeg bent, je bouwt aan nieuw zelfvertrouwen en tevredenheid, je krijgt weer controle over hoe je je voelt. 

Vind je kracht en plezier weer terug 

Elke dag staat een sessie voor je klaar, het enige wat je hoeft te doen is lekker gaan liggen en luisteren. Door het volgen van mijn stem kun je heerlijk diep ontspannen en de dingen die ik vertel kun je je makkelijk voorstellen.

Je bent een beetje tussen slapen/waken in, vergelijkbaar met dagdromen of meditatie. 

In deze diep ontspannen staat kun je makkelijk dingen leren en de veranderingen maken die jij graag wilt maken: diep gevoel van vertrouwen, tevredenheid, energie en de controle terug over je emoties en leven. 

man koptelefoon.PNG

Hoe werkt het programma?

Hypnose sessies

Videoconsult

Therapie

Tips en oefeningen

Luister elke dag één van de rustgevende sessies. Naast een diepe ontspanning bevatten ze suggesties en visualisaties om je onderbewuste opnieuw te programmeren zodat je klachten verminderen 

Het programma is zelfstandig te volgen. Toch doe je het niet alleen, je therapeut is altijd bereikbaar voor vragen en overleg, en op vaste tijden een videoconsult inplannen is mogelijk.

Leer gezonde gewoonten voor een diepe, rustgevende slaap en een energieke dag. En hoe je uit de vicieuze cirkel van niet-behulpzame gedachten en gevoelens kunt komen

Leer strategieën voor ontspanning en hoe je weer controle krijgt over je gevoelens en gedachten. Welke dingen je kunt doen en eten om je beter te voelen. En nog veel meer...

Portret van het model

Programma - overwin je depressie

12 weken programma -  hypnotherapie

Dit programma biedt jou alles wat je nodig hebt om je te helpen herstellen, in slechts 20 minuten per dag

  • je kunt direct starten

  • comfortabel vanuit je eigen huis

  • 24/7 toegang tot alle sessies, oefeningen, informatie en tips 

  • geen bijwerkingen, dieet, of beperkingen 

  • vergoeding van je zorgverzekering*

Betaal in 4 termijnen van € 85,- 

Na invullen van je gegevens en eerste termijnbetaling ontvang je direct toegang tot het programma.

We laten je dan een intake formulier invullen, een scorelijst, en plannen een videoconsult of belafspraak in. 

Meer informatie over de opbouw van het programma vind je hier.

"Onvoorstelbaar hoe je onderbewustzijn je in zijn greep kan hebben. Dit was ook niet beter geworden na 2 jaar therapie bij een psycholoog. Dus ik had niets te verliezen en ben blij dat ik de hypnose heb gedaan bij hypnose centrum oost.
Door de hypnose, voel ik me nu krachtiger, heb weer meer oog voor de mensen en dingen om me heen, durf me open te stellen. Het geeft echt rust en kracht en het kost je maar een paar minuten per dag.
Een paar dagen na de hypnose betrapte ik mezelf erop  dat ik weer zingend op de fiets zat, dat is lang geleden.  

Ik merk echt een positieve verandering bij mezelf, en wil  ook graag anderen over de streep trekken om deze uitdaging aan te gaan.

De therapeuten gaan integer, respectvol, met je om, en stralen een enorme positiviteit uit". 

Close-up van het gezicht van een persoon